Da sempre insegnata, direttamente o indirettamente, in tutte le scuole orientali di autoconsapevolezza sia religiose che laiche, la pratica del rilassamento sta ora diffondendosi sempre di più anche nella cultura occidentale contemporanea, essendosi rivelata uno strumento indispensabile non solo a fini terapeutici, ma anche a fini di «crescita» personale o comunque per condurre una vita …
